라이프 컬렉션

저는 이제 임신 9주인데 7주쯤부터 입덧이 심해졌어요. 다행히 오늘은 아주 많이 나아져서 임신 전의 컨디션을 회복했어요. 그동안은 첫째 어린이집에 보내고 나면 침대에서 휴식하기 바빴거든요. 보통은 임신 9주내에 시작해서 임신 11~13주에 가장 심하고, 14~16주에 사라진다고 하는데, 사람마다 다르다더라니, 저는 생각보다 일찍 끝난건가봐요. 입덧이 심했던 전 주 주말에는 마트에 갔다가 화장실에서 30분은 나오지 못했어요. 덕분에 남편이 아이를 데리고 장을 다 봐주었죠. 임신 중의 구역 및 구토의 원인은 명확하지 않기 때문에, 딱히 치료법이 나와있진 않다고 해요. (서울대학교병원 의학정보 참조) 하지만 식습관을 조절해서 어느정도 호전을 기대해 볼 수는 있다고 하네요. 그럼 어떤 방법들이 있을지 알아볼까요..